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365 modi per vincere lo stress : come rilassarsi e trovare la calma perfetta
Abstract
La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore...
[...]
In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
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| Testo a stampa (moderno) | |
| Monografia | |
| BID | LO11786045 |
| Description | *365 modi per vincere lo stress : come rilassarsi e trovare la calma perfetta / Adam Gordon Firenze ; Milano : Demetra, 2020 222 p. : ill. ; 20 cm |
| ISBN | 9788844056681 |
| Publication year | 2020 |
| Titolo dell'opera | 365 ways to beat stress |
| has for other title | Trecentosessantacinque modi per vincere lo stress |