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Camminare può cambiarci la vita
Abstract
Qual è il tratto che ci differenzia da tutti gli altri esseri viventi? Di solito in cima alla lista figurano la capacità di pensare e di parlare: sono due prerogative esclusive dell'uomo, non c'è dubbio. Eppure i nostri antenati, milioni di anni fa, per svilupparle si sono dovuti alzare in piedi e mettere in cammino.
[...]
Il linguaggio e i pensieri umani si sono evoluti in modo tanto singolare proprio quando abbiamo iniziato a compiere spostamenti impossibili per qualsiasi animale. Siamo esseri mobili, in tutti i sensi. Oggi però, dopo aver tanto camminato, gli uomini si sono un po' fermati, viaggiano ovunque ma in fondo sono sempre fermi. Shane O'Mara, che di mestiere fa il neuroscienziato, e che per passione non può proprio astenersi dal passeggiare ogni giorno, ci spiega in queste pagine perché sarebbe il caso di ricominciare a fare affidamento sulle nostre gambe: per essere più in forma ma non solo, anche per essere più creativi e più aperti ad accettare le idee e i punti di vista degli altri. Camminare riduce lo stress e rallenta l'invecchiamento del nostro cervello, fa bene ai muscoli così come alla nostra socialità e alla nostra mente. E dopo aver letto questo libro non avremo più scuse per non alzarci dal divano e fare una bella passeggiata.
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| Testo a stampa (moderno) | ||
| Monografia | ||
| BID | RL10044763 | |
| Description | *Camminare può cambiarci la vita / Shane O'Mara ; traduzione di Elisabetta Spediacci Torino : Einaudi, 2020 184 p. ; 21 cm |
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| ISBN | 9788806236502 | |
| OCLC | 1206452705 | |
| Series | Super ET. Opera viva | |
| Author |
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| Coauthor |
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Note e bibliografia |
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| Subjects | SALUTE | |
| VIAGGI A PIEDI - Aspetti psicologici | ||
| Dewey | 613.7 SALUTE E SICUREZZA PERSONALE. Efficienza fisica | |
| 796.51 VITA ALL'APERTO. CAMMINATA | ||
| Publication year | 2020 | |
| Titolo dell'opera | In praise of walking |