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Donne che pensano troppo
Abstract
«Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo.
[...]
Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo – ruminazione è il termine corretto – è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un'abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull'umore, l'energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena.
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| Testo a stampa (moderno) | ||
| Monografia | ||
| testo non letterario | ||
| BID | URB0977136 | |
| Description | *Donne che pensano troppo / Susan Nolen-Hoeksema Milano : Libreria Pienogiorno, 2023 315 p. ; 21 cm |
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| Note | Traduzione di Ilaria Maggioni | |
| ISBN | 9791280229670 | |
| Autore |
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Note e bibliografia |
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| Traduttore |
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Note e bibliografia |
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| Subjects | DONNE - Psicologia | |
| Dewey | 155.633 Psicologia degli adulti. Donne | |
| 158.082 PSICOLOGIA APPLICATA. Donne | ||
| Publication place | Milano | |
| Publisher | Libreria Pienogiorno | |
| Publication year | 2023 | |
| Titolo dell'opera | Women who think too much |